Canlyniadau Hyfforddiant
From Clwb Nofio Pwllheli
Canlyniadau Clwb Nofio Pwllheli
01/03/2008
Bechgyn:
Huw Williams/ Gareth Roberts/ Rhiryd Ab Owain/ Josh Westley/ Hari Lloyd/ Gwyn Huw/ Ceirion Ab Owain/ Elis Williams
Celt Brady/ Eben Rees
Elis Smits/ Tomos Moore
Genethod:
Mirain Brady/Shona/ Catrin Rosewarne/Ffion Jones
Llio Owen/Demi/ Lois Angharad?/ Nel Bere/ Megan Rowlands/ Ela Roberts/ Chloe O'Neill/ Sian Rosewarne
(Sera Moore?)/ Anna Higson/ Natalie O'Neill/ Annie Pritchard/Megan
Ella na all y nofwyr mewn cromfachau gymryd rhan yn y gala ym Mhorthmagog ar 15/03/08
Cynnwys
- Strategaeth Hyfforddi
- Dydd Gwener Tachwedd 9fed 2007
- Dydd Gwener Tachwedd 16eg 2007
- Sesiwn dydd Mercher
'Strategaeth Hyfforddi'
Dydd Gwener, Tachwedd 9fed
Yn y sesiwn yma byddwn yn canolbwyntio ar ddatblygu sgiliau broga. Cyn gynted ac y bydd pawb wedi cyrraedd safon sydd yn dderbynniol, cawn symud ymlaen a chanolbwyntio ar wella sgiliau'r stroc Pili Pala.
Peidiwch a bod yn hwyr yn cyrraedd i gynhesu i fyny - mae'r dril yn hanfodol i'r stroc ymlusgo bol (front crawl)
Nofiodd pawb yn dda iawn ar yr 2il o Dachwedd.
Bydd Clair (gwraig Martin - Mam Chris ac Anna!!) yn ymuno efo sesiwn nos Wener i gymorthwyo nofwyr sydd angen cefnogaeth dwys.
Dydd Gwener, Tachwedd 16
Byddwn yn dechrau cofnodi amseroedd ein nofwyr er mwyn cadw llygaid ar eu cynnydd, ac hefyd ei gwneud yn rhwyddach i ni ddewis pwy fydd yn cymryd rhan yn y galas. Byddwn yn cadw amseroedd yn gyson, fel arfer yn ail ran sesiwn nos Wener. Oes oes rhiant eisiau ein cynorthwyo i gadw amser, gadewch i Martin wybod ar ddechrau'r sesiwn.
Sesiwn Nos Fercher Mae'r nifer ohonoch sydd yn mynychu sesiwn nos Fercher wedi codi - mae 10 ohonoch yn defnyddio'r ddwy lon sydd ar gael inni. Mae'r hyfforddwr wedi bod yn canolbwyntio ar wella sgiliau'r stroc Pili Pala.
Tim i'r Gala Dydd Sadwrn, Rhagfyr 8fed 2007
Bechgyn: Huw Williams/ Gareth Roberts/ Rhiryd ab Owain/ Josh Westley/ Hari Lloyd/ Gwyn Merks/ Ceirion ab Owain/ Elis Willaims
Celt Brady/ Jed Payne
Elis Smits/ Tomos Moore
Genethod: Demi Parry/ Shona ab Iorwerth/ Mirain Brady/ Catrin Rosewarne/ Llio Owen/ Lois Merks/ Nel Beere/ Megan Rowlands/ Ela Roberts/ Chloe O'Neill/ Sian Rosewarne/ Sera Moore/ Anna Higson/ Natalie O'Neill/ Krystyna Drewenska/ Annie Pritchard
Mae'r rhestr yma wedi ei threfnu fesul oedran. Rydym yn fyr o hogiau hyn. Mae rhai o'r nofwyr wedi symud i grwp hyn.
Chwefror 23, 2008
Mae'r nifer sydd yn mynychu'r clwb ar nos Wener wedi cynyddu efo 10 o nofwyr yn defnyddio'r ddwy lon sydd ar gael inni. Rydym wedi bod yn canolbwyntio ar y stroc pili pala.
Tim i'r gala nesaf fydd:
Bechgyn:
(Huw Williams)/ Gareth Roberts/ Rhiryd Ab Owain/ Josh Westley/ Hari Lloyd/ Gwyn Huw/ Ceirion Ab Owain/ (Elis Williams)
Celt Brady/ Eben Rees
Elis Smits/ Tomos Moore
Genethod:
Mirain Brady/ (Catrin Rosewarne?)/Ffion Jones * Nid oes gennym ddigon o aelodau i gymryd rhan yn y ras gyfnewid
Llio Owen/Demi/ (Lois Angharad)/ (Nel Bere)/ Megan Rowlands/ Ela Roberts/ Chloe O'Neill/ (Sian Rosewarne?)
Sera Moore/ Anna Higson/ Natalie O'Neill/ (Annie Pritchard)/Megan
Ni all y nofwyr sydd a'u henwau mewn cromfachau fynychu'r gala nesaf, 25 o Ebrill yn Harlech
