Syniadau Martin

From Clwb Nofio Pwllheli

Jump to: navigation, search

Syniadau Martin o Glwb Nofio Pwllheli

Tips

  • Cyflymdra - symleiddio - mae trons nofio llac yn dy sloddi i lawr!
  • Paid a bod yn hwyr yn cyrraedd ochr y pwll - mae amser cynhesu i fyny wedi eu dylunio i wella dy stroc a chydbwysedd y corff. Mae hefyd yn amser hanfodol a phwysig o'r sesiwn.
  • Mae'r dril a gynhelir wrth gynhesu i fyny yn rhan o ddull nofio arbennig a elwir yn 'drochfa Llwyr, neu yn y Saesneg, Total Immersion (TI). Chwiliwch y rhnyngrwyd am fwy o wybodaeth! (ee. www.totalimmersion.co.uk neu

www.swimwithus.co.uk)Mae Trochfa Llwyr o fodd i BOB nofiwr.

Retrieved from "http://www.clwbnofiopwllheli.com/wiki/index.php/Syniadau_Martin"
Personal tools